Aí que câimbra!

Acho que toda mulher grávida tem câimbra durante algum momento da gravidez.

E aquela imagem de que as câimbras são só na panturrilha ou nos pés vão por água abaixo, já que na gravidez basta ter músculos para ter câimbras.

Mas por que toda grávida acaba tendo câimbras?

As possíveis causas são o excesso de peso que a grávida passa a ter, excesso de fósforo e a escassez de cálcio no organismo, outra possível causa é a pressão que o útero exerce sobre os nervos que vão até as pernas.

Existe alguma coisa que eu posso fazer para diminuir as câimbras?

Exercícios são um bom começo! 

Bolsa de água quente no local ou banho de água quente;

Faça massagens no local da câimbra;

Alongue-se;

Coma alimentos ricos em cálcio;

Coma alimentos ricos em potássio;

Evite refrigerantes (contém muito fósforo);

Não use salto alto;

Evite ficar muito tempo na mesma posição;

Evite ficar de pernas cruzadas ou em pé por muito tempo.

Procure seu médico para que ele possa passar uma medicação em casos mais graves.

Por que não é bom usar chupetas?

Fui em uma loja de bebê esta semana e bateu aquele desespero, eu não tinha ideia do que comprar (dica: não vá em uma loja sem uma lista de enxoval já pronta, feita com muita pesquisa) e aí que lembrei só de uma tia explicando que a melhor chupeta são as ortodônticas e aí que comprei só uma chupeta e voltei para casa desesperada...risos.

Chupeta ortodôntica

Após postar o ocorrido no face e contar para o maridão surgiram algumas questões do tipo, chupeta não é bom, não se usa mais etc.

Como sou naturalmente curiosa fui atrás e olha o que descobri:

• Alguns aspectos técnicos que não estão na bula das chupetas:
  • bico artificial pode interferir no aprendizado de sucção do bebê;
  • alguns bebês podem desenvolver uma preferência pelo bico artificial;
  • bebês que chupam chupeta tendem a ser amamentados menos vezes ao dia;
  • diminuição na sucção e na retirada do leite materno levam à redução de sua produção;
  • o bebê deixa de respirar pelo nariz, fazendo assim a respiração oral. Esta respiração faz com que o ar não seja filtrado pelos pelos nasais e o ar entra frio (pois uma das funções é aquecer o ar) e também não umidece este ar, causando assim todas as “ites” que existem por aí;
  • confunde o movimento da mamada;
  • bicos artificiais alteram os padrões de respiração e sucção do bebê (expiração prolongada, freqüência respiratória e saturação de oxigênio reduzidos);
  • cáries de alimentação em crianças são mais comuns com o uso de mamadeiras e chupetas;
  • má oclusão dental é mais comum em crianças alimentadas com mamadeira, sendo maior o efeito com o uso prolongado (risco 1,8 vezes maior);
  • maior incidência de otite média aguda e recorrente, tanto com o uso de mamadeiras quanto de chupetas;
  • possível aumento na incidência de candidíase oral e de parasitoses intestinais;
  • uso de materiais potencialmente carcinogênicos (N-nitrosaminas);
  • possibilidade de sufocação da criança;
  • mordidas abertas;
  • o palato (céu da boca) sobe e diminui a passagem de ar pelo nariz;
  • pode causar apnéia noturna;
  
  
  ASSIM, APOSTE MAIS EM MORDEDORES (DE PREFERÊNCIA AQUELES QUE VOCÊ COLOCA NA GELADEIRA) DO QUE CHUPETAS!

INFECÇÃO URINÁRIA NA GRAVIDEZ

Você sabia que infecção urinária é a terceira intercorrência clínica mais comum na gravidez?Principalmente no primeiro trimestre.

Você sabia que infecção no trato urinário é a segunda maior causa de morte do feto no primeiro trimestre da gravidez?

Mas por que isto acontece?

A disfunção ocorre por razões explicáveis: a presença de glicose na urina da mulher grávida aumenta devido às alterações hormonais que ocorrem nesse período, deixando a uretra um ambiente mais propício à proliferação de bactérias. 


Além disso, o hormônio progesterona, que oferece condições da mulher ficar grávida, relaxa os músculos da uretra, diminuindo a velocidade do fluxo da urina dos rins para a bexiga, aumentando os fatores favoráveis à proliferação de bactérias. Temos que lembrar também que durante a gestação a resistência da mulher fica mais baixa, sendo mais fácil o ataque de qualquer microorganismo.


Quais as formas de infecção urinária?

A forma menos agressiva da infecção urinária é a cistite, infecção da bexiga, e a mais grave é a pielonefrite, que acomete os rins. 


Quais os sintomas quando se esta com infecção urinária?


Dor e ardor ao urinar, sensação de desejo de urinar, vontade freqüente de urinar com pouca quantidade de xixi e mudanças no cheiro e na cor da urina.

Nos casos mais graves, os sintomas são náuseas, vômitos, febre, urina turva com odor, calafrios e uma dor intensa na região lombar (rins) ocorrem geralmente no último trimestre da gestação. 

Por que é tão sério infecção urinária na gravidez?


As toxinas liberadas pelas bactérias desse tipo mais grave de infecção urinária podem causar contrações do útero, levando ao trabalho de parto prematuro, abortamentos, hipertensão arterial, morte do bebê e até mesmo da mãe quando a infecção se torna severa e generalizada.


Além de alavancar os casos de aborto espontâneo, a infecção urinária (também conhecida como infecção do trato urinário ou ITU) aumenta as chances da mulher apresentar crescimento intra-uterino retardado e do bebê sofrer com problemas de baixo peso ao nascer

Como evitar infecção urinária na gravidez?

Procure beber bastante líquido durante todo o dia (de 1 a 2 litros). Outra recomendação é ir ao banheiro com freqüência, não segurando o xixi quando a vontade vier, principalmente depois das relações sexuais. É fundamental que a mamãe cuide bem de sua higiene pessoal, passando o papel higiênico de frente para trás.


Como é feito o tratamento medicamentoso?

O tratamento da infecção é feito com antibióticos. Ele deve ser indicado pelo médico para que não afete o desenvolvimento do bebê, pelo menor tempo possível, mas que seja um tempo seguro para um tratamento acertado e eficiente.

(fonte: guia do bebê uol)


Assim, a dica é:

• Espalhe várias garrafinhas de água pela casa, assim não corre o risco de não beber água no dia várias vezes;
• Tente separar garrafas de águas somente para você, por que desta forma você saberá exatamente quanto de água anda tomando no seu dia;
• Consuma frutas ricas em água para ajudar, como por exemplo maçã ou melancia.
• Pense no seu baby igualzinho a esse vídeo abaixo, imagine-se tomando água e ele na mesma felicidade do bebê do vídeo.